Kovács György edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
156 | 1467.9 km | 149:53:00 |
20 km |
2:00:00 |
|
Úszás
|
11 | 11 km | 3:55:00 |
1 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
108 | 3392.5 km | 167:40:00 |
71 km |
3:30:00 |
|
Túra
|
1 | 17 km | 3:30:00 |
17 km |
3:30:00 |
|
Jóga
|
41 | - | 40:30:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
189 | 9390 kg | 328:48:00 |
60 kg |
2:30:00 |
|
Vizisport
|
82 | 1330 km | 135:19:00 |
31 km |
3:10:00 |
|
Egyéb
|
3 | - | 6:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 591 | 6218.4 km
9540 kg |
835:35:00 |
71.000 km
60.0 kg |
3:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
